3 、合上出锅 。班族
5、快手鸡脯肉一块 、菜青
主料 ：青笋一根 、笋滑鸡精
做法：
1、鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣 ，盐 、合上青笋削去外皮 ，班族
快手小米辣少许配料 ：鸡蛋清、菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑鸡精 ，鸡片
8 、特适干淀粉
调料 ：食用油 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
7 、小米辣切成小斜圈。鸡脯肉冲洗干净 、青笋也且成菱形薄片 、锅里倒油 ，将鸡脯肉切成薄片 、一点点盐 ，
4 、
2 、快速滑炒 。当肉片开始发白时 ，小米辣也洗净 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。油5成热时 ，
6 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。