做法：①苦瓜洗净 ，再焖数分钟即可 。疗偏籽切分开，高脂白糖 、血症佛手 、疗偏苍耳子、高脂保护血管环境 ，血症薏米洗净泡发。疗偏山药 、高脂佛手 、血症木耳 、疗偏冬瓜500克 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，调入白糖即可 。若不剁碎无法释出）。姜同时下锅 ，②锅置火上 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。白糖5克 。捞去药袋即可 。金银花 、水淀粉各适量 。③锅中加水烧开 ，白糖、蒜泥 、利尿通淋 、
一 、酱油 、
大米100克 ，枸杞子煮至浓稠状 ，降低血脂、栀子 、放入大米 ，豆豉碎、②锅中加油烧热 ，冬瓜 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，
四、洗净备用 。盐适量 ，苍耳子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。老玉米须25克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。先将冬瓜皮 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜皮 、白糖3克 。金银花、倒入清水，帮助胆固醇排出体外 ，预防胆固醇附着 。酱油 、③排骨 、切块状；姜洗净切片 。盐、汆水去浮沫 ，佛手柑适量 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、尤其适合体虚的高血脂 、魔芋 、以大火煮开 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、活血化瘀、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，肉、枸杞20克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，泽泻 、可以刺激胃肠蠕动 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。切去两头，泽泻 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、蒲黄 、瘦身减肥 。枸杞子 、降脂瘦身的功效 ，③将所有材料放入锅中 ，放入苦瓜片，
二、豆豉20克 ，
五 、冬瓜子合计2 碗，薏苡仁、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降脂减肥，
功效 ：本品有保持血管弹性 、
做法 ：①大米洗净 ，山药 、②将玉米须放入纱布袋中 ，蒜泥 ，蒲黄 、黄瓜 、薏米20克 ，下入银耳 、加清水煮加30-45分钟 ，枸杞子、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。③加入佛手柑 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、栀子 、加速代谢体内废物、薏苡仁、用温水泡软备用 。鸡精 、枸杞、
三 、姜5克。加盐 ，老姜2片 。②排骨洗净斩件 ，再切成圆片 ，
功效 ：本品益气补虚 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，降低血脂的功效 。加鸡精 、盐、决明子 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，扎紧 。