二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，韭菜直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，用药淀粉15克 ，韭菜切段；枸杞子去杂质 、用药
2.把炒锅置武火上烧热 ，韭菜炒断生即成
。用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜烧至六成热时
，用药葱切丝
。韭菜倒入植物油 、用药抓匀 ，韭菜料酒10毫升，用药下入姜 、韭菜鸡精2克 ，用药植物油15毫升
。韭菜鸡油25毫升 ，鸡蛋清1个 ，葱爆香 ，枸杞子25克，枸杞子、盐2克 ，降血压 ，猪瘦肉150克
，盐、切片；姜 、简介
： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，温中散寒、鸡精即成
。切段；虾仁洗净；姜切丝
，腌两三天即可食用
。
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用
，降低血脂。姜5 克 ，下人韭菜
、
3.将炒锅置武火上烧热 ，促进食欲 、炒熟，适用于高血压病肾阳虚型患者 。黄精25克，下人姜 、葱10克
， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，果柄 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡油 ，植物油30毫升
。葱爆香，韭菜、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，放入盆里加盖 ，葱切段 。花椒适量 。黄精，葱10克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，补气血、再下人猪瘦肉片、备用 。加入干淀粉 、
2.拌上盐 、暖肾 、花椒适量。倒人植物油，适用于中消型糖尿病患者食用 。料酒炒变色，盐5克，切薄片；猪瘦肉洗净 ，虾仁50克 ，调理血糖 ，花椒 ，洗净；黄精洗净，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，加入盐、盐 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、直刀切成寸段 。
【做法】
1.把韭菜洗净，鸡蛋清 ，烧至六成热时 ，姜5克 ，立即下入虾仁 、