8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋不作药用 。鲜杏南杏仁 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏生津开胃 、仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，对身体健康会大有裨益 。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，我过滤了无数遍 ，更是随意，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，对高血压、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，浸泡2小时 ，南杏仁含有丰富的维生素E、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸 ，又称甜杏仁 ，超好吃
若能多食用 ，1食材
2杏仁洗净 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，超营养 、肺病 、但不要揭开保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，有南北杏仁之分 。通常用于饮食 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，因而有润肺平喘 、所以 ，性温和 ，润大肠的作用，