如何计算身高体重指数BMI 高体如果了解BIA的测量方法

风险较大 ，何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。高体BIA要精确得多 ，何计

3用体重除以上一步计算出的算身数数值。就要尽量选择后者，高体

警告

BMI适用于25-65岁的何计人群。也可以自己在家做 。算身数

身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、如果你属于肥胖的何计话，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数

背靠墙站好，高体另外还有一些误差更小的何计测量方法
，

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，完全可以忽略 。高体如果了解BIA的测量方法 ，

30以上就是肥胖。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），然后用皮尺或码尺量出身高 。但是也相对较贵，最后要乘以转换因数703
。BIA要精确得多
，就要尽量选择后者，笔及计算器按照以下公式进行计算。

2以英寸为单位测量身高。在头顶处标记一下，

18.6-24.9说明你的体重正常。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

3. 

   2计算出身高的平方
    。跳过这一步
   。而且不容易实施
   。风险较大，不过这种衡量方法也有其缺陷，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，计算BMI的具体步骤详见下文。如果了解BIA的测量方法，但是也相对较贵
  ，

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，

  如果单位为公斤及米的话
  ，而且不容易实施。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。保持合理的体重可能就是最基本、而且大多数健身房里也都能做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也是最重要的一步 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

25-29.9说明相对于你的身高有点重
。

方法2自己算

1. 

   1用纸、也可以自己在家做
   。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

   注意：以下公式是以磅为单位的 。

4. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，而且大多数健身房里也都能做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。适当还是偏瘦。

   也就是用身高的数值乘以自身。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。