川七 、生素食物红枣  、生素食物水果:金橘  、生素食物龙眼 、生素食物木瓜 、生素食物

生素食物麦芽等;

含维生素b的生素食物食物

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    1 、腐竹、大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

    2、核桃等;

    3、山竹 、芽菜、释迦 、豆浆、榴莲、核仁 :杏仁、黑枣等  。李子 、豆类:豆腐 、