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含维生素b的生素食物食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、生素食物荔枝 、生素食物韭菜 、生素食物罗勒、生素食物草莓、油菜花、红苋菜、
1 、腐竹、大豆卵磷脂等;

2、核桃等;
3、山竹 、芽菜 、释迦 、豆浆 、榴莲、核仁 :杏仁、黑枣等 。李子 、豆类:豆腐、
