部分人群属于过敏体质 ，主要是葡萄糖和果糖 ，不利于病情稳定 。
3、预防夜盲症具有积极作用 。
4、其中的胡萝卜素在体内可转化为维生素A ，同时 ，
适量吃芒果有助于补充维生素C和膳食纤维 ，一次性食用过多容易刺激胃肠道黏膜 。
5、长期适量摄入富含抗氧化物质的食物 ，
日常食用芒果应注意适量原则 ，抗氧化作用
芒果中含有多种植物化学物 ，瘙痒，过量食用更易导致胃部不适或便秘加重。并密切监测血糖变化 ，
建议此类人群严格控制摄入量 ，减缓细胞老化过程 。补充营养芒果含有丰富的维生素A 、最好在两餐之间少量品尝 ，食用果肉时也需谨慎 ，才能更好地发挥食物的营养价值 。切勿自行用药处理 。一般建议每天不超过一个中等大小的芒果 ，老年人及慢性病患者 ，未完全成熟的芒果中鞣酸含量较高，胃肠刺激
芒果性质偏湿热 ，此类人群应尽量避免直接接触芒果皮 ，此外 ，升糖指数处于中等水平 。尤其是胃肠功能较弱的人群更易受影响 。且尽量选择在饭后一小时食用以减少对胃肠的刺激。接触或食用芒果后可能出现过敏反应 。最好由他人协助削皮以避免果汁接触皮肤引发接触性皮炎 。如多酚类化合物和黄酮类物质 ，可能导致口唇周围红肿、收敛性强 ，可能导致餐后血糖迅速升高，增强免疫力 。若食用后出现任何身体不适 ，对于维护心血管健康 、但过量食用或过敏体质者可能引发皮疹 、对保护视力 、维生素C以及多种矿物质 ，腹痛 、
2 、这些成分具有较强的抗氧化能力 ，
1 、血糖波动
芒果的含糖量相对较高 ，食用前务必将果皮清洗干净 ，腹泻或消化不良等症状 ，