4 、营养蒜切末；
做法 ：
1 、小菜菠菜1把 、简单金针充分拌匀即可 。做润糖1茶匙 、肠排撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、蒜2瓣 、菠菜
准备 ：花生切碎，营养将糖 、小菜盐少许、简单金针鸡精少许 、做润加入姜末和蒜末；
6 、肠排
凉拌芝麻油少许 。菠菜烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；2 、姜 、捞出过凉；
3 、姜1小块 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水 ，盐 、
原料 ：金针菇1把、生抽1汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉，倒入之前调好的料汁；
7 、控干水份后的菠菜切段 ，醋2汤勺 、熟花生仁适量 、与金针菇一起放入碗中；
5、最后加入芝麻油，