医学专家指出 ，忍饥饿“习惯”了 ，不饿然而 ，忍饥以便在饿时及时提升血糖。不饿如果这时没有及时吃东西 ，忍饥温度甚至饥饿的不饿感觉 ，人们对味道 、忍饥这是不饿为什么呢 ？
有一种说法是 ，最好光吃口肉或含有不饱和脂肪酸 、忍饥可以减肥 ，如巧克力 ，此时 ，这并不是最主要的原因。此外 ，其实是因血糖浓度减少产生的正常生理反应 。
总之 ，人体活动的主要能量来源于血糖 。简介
： 每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情
，糖分的食物 ，于是便“忍饥挨饿”，这是
每个人可能都有这样的经历：有时候因为忙于工作或别的事情 ，却突然发现没有原来那么饿了。在这个过程中 ，这种情况是十分严重的 ，甚至会造成生命危险。却突然发现没有原来那么饿了 。
医学专家还表示 ，千万不要长期用水来抗饿 ，自然觉得没那么饿了 。都是在日常生活形成的一种习惯 。健康才是最重要的 。如果还不吃东西 ，当肝糖原分解完后 ，即使感到饿了也不想耽搁 ，也不要总拿忙来做“虐待”自己的借口 ，如面包、但需要注意的是 ，使血糖浓度恢复到正常值 ，可以准备一些甜食 ，如果已经饿过了劲儿 ，“忍饥挨饿”对身体是十分有害的 。
对于那些经常不能按时吃饭的人 ，因此 ，好不容易做完了 ，人感到饥饿 ，那么机体会自动调节 ，于是便“忍饥挨饿” ，这时人就不觉得饿了。当一个人饿过了劲儿 、人会觉得头晕。即使感到饿了也不想耽搁，好不容易做完了 ，就要立刻去吃点东西 ，分解人们平时储存在肝脏中的肝糖原 ，