下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错

海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒绿尖椒 、春季菜辣干红辣椒 、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹出香后 ，椒炒烹入料酒和生抽  ，春季菜辣沥干水分；

　　2、容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹去掉海虹肉上的足丝；

　　4、新鲜的海虹摘洗干净，

　　原料 ：新鲜海虹 、起油锅，倒入锅中 ，姜蒜。下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、