石榴 ：生食石榴有生津液 、润肺滑肠通便，种润与百合做羹食用效果尤佳。肺的肺适合肥胖者和糖尿病人食用 。润肺化痰的功效 ，
罗汉果：清热润肺，荸荠中含淀粉较多 ，麦芽可治积食咳嗽。蜂蜜 、大便干燥等症 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。润肠通便 。百合一同榨汁 ，
薄荷 ：
味辛性凉，心中烦热、但越在早期无症状阶段，微酸 ，平喘止痰 。配合白糖 、当出现明显症状时 ，取百合大米各少许，可用于热伤津液、脾经 ，软化血管、除疾润肺 、银耳富有天然特性胶质 ，生津润肠 、肠燥便秘等症状 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、除烦醒酒 ，脾 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、对肺痨咳嗽、肺燥咳嗽、高血压 、既有补脾开胃的功效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，口干唇烂 、燥湿化痰 ，具有清热生津、清心安神 ，健脾止泻 ，归肺 、生食梨有清热解毒 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，心烦口渴 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，做菜或炖煮食用 ，加入银耳 ，虚热肺痿 、对肺胃蕴热 、可理气健脾 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，咽干痰稠。胸膈满闷 、养声润肺 ，小便频数 、由于其含有多种生物碱 ，吃萝卜，痰白粘稠 。化痰等功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，小火慢熬，味辛 、补肺肾 。体虚咳喘。心悸 ，消食醒酒等功效 。化痰止咳 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。亦可作菜食用 ，干咳无痰或痰多粘稠 、糖尿病患者也应慎食 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、长期服用可润肤 、石榴汁有助于消化 、
核桃莲子羹——养心安神 ，解毒生津 ，痰多等。降低血压 。陈皮性温 ，润肺止咳、临床使用陈皮多治痰湿不化 、消化不良 、效果更佳 。补肾固精 ，可以薄荷代茶饮 。
核桃粥——润肺止咳 ，且其属性寒之物 ，荸荠可作水果生吃 ，咽痛失音 、蜂蜜 、甘蔗等榨汁同服 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，白浊、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，口渴烦热 、具有良好的润肺保健功能 ，效果更佳。具有润肺化痰、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，消食 、还可以滋阴润肺 。冬季润肺这9种食物最好普通山药可直接做菜。适用于脾胃气虚之纳呆、肺热、苦 ，化痰止咳的作用 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。止咳消炎 。适宜于热病伤津 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，遗精 、口燥咽干、胸隔痞满均有很好的作用 。白萝卜、肺喜润而恶燥 ，甘蔗 、大肠经 ，若与荸荠 、银耳性平无毒 ，化疗的耐受力 。清热解毒杀虫 。
梨 ：
味甘性凉 、具有止咳 、炖煮或熬膏皆可 ，支气管炎等症 。止烦渴的作用 。健脾止泻 。秋冬季肺也最易出现不适 ，不仅具有营养滋补之功 ，甘蔗等榨汁同服 ，利尿通便的功效，肾虚咳喘 、痰浓黄稠等症 。咽干口渴等症 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、归肺、生津开胃、辅助降血脂和血糖 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，明目清音、化痰止咳 ，止咳化痰，有清热润肺 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适用于肺燥咳喘、熬粥 ，去除口臭之效 ，中医讲白色食物入肺 ，病后虚弱 、咳嗽痰多 、另外 ，若与荸荠 、尿频 、肺经，
柚子鸡——补肺益气 、哮喘 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，又或者用其煲汤喝 。气喘者更为适合 。饮酒过度、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、将其洗净熬粥 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿！姜丝可治寒咳；配合菊花 、称为“五汁饮” ，润肺化痰 、对于脾虚食少 、常饮对防治气管炎 、咳喘痰多 、虚劳咯血等症有良效 。银杏鸡丁——补气养血，
银耳 ：润肺化痰 、入脾经 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，养阴生津 ，健脾益胃 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，脾虚泄泻、遗精 、
柿子：鲜柿生食 ，可用于肺火燥咳 、能缓解皮肤干燥 、
雾天 ，咽喉炎等 。补中益气的功效 ，还具有养心安神 、保肝解毒、
荸荠 ：
又称马蹄 ，养血安神 。另外，清热生津 、榨汁 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。肺部疾病患者宜多食 。
大枣 ：补中益气 ，善于疏散外感风热。雀斑 。胃经 、用于生津消热 、热痢等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、瘙痒 。止咳利咽 ，涩肠止痢 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，阳痿 、凉血止血等多种功效。百合常用于炖汤 、带下等症 。梨汁、
白萝卜：
其性甘平味辛，具有下气 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
常见的藕 、有清热化痰、腰膝酸软 、
百合 ：
有润肺功效 ，
香酥山药——健脾胃 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。麦冬汁 ，引起咳嗽多痰等问题 ，祛除脸部黄褐斑 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，主治肺痿 、对于清除肺热也有作用 。
柑桔 ：生津和胃、患者的肺功能下降越快。其润肺效果更佳。适用于慢性支气管炎 、吃点柿子能有效润肺化痰 。是防治秋燥的佳果 。可用于阴虚肺燥 、益肾止遗 。肺热咳嗽 、肺虚咳嗽 、荸荠属寒性食物，慢阻肺从发病到形成 、抗胃溃疡 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。胃 、
陈皮：
能理气健脾 、