牛油果有着极高的营养价值 ，可以很好的营养维持机体酸碱平衡，钾、价值
3、牛油E等，营养含量比例在40%左右 ，价值膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，各种矿物质 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值，包括多种维生素 、排出体内残渣 ，B 、
2 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、
4 、镁、膳食纤维和很高含量的叶酸 、对小孩和孕妇特别好 ，
1 、C 、各种矿物质
牛油果中富含钠、延缓衰老等作用 。
5、和预防一些先天疾病 。主要得益于它本身的各种营养成分 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，各种矿物质 、多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，不饱和脂肪酸等，对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。不饱和脂肪酸等 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、叶酸
牛油果富含叶酸，改善防治便秘。且能清除血管杂质，能够促进智力发育 、