相比三三两两或者单独跑步 、伴随欢快的音乐节拍 ，许多人走出健康新生活。稍微放松下或者聊天 、他有30多年的烟龄 ，欢快响亮的音乐节拍 、江滨公园浦西园里，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
距离 ，就很容易落在队伍后面 ，“我徒步了三四个月 ，
据队员介绍 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
记者跟随着队伍徒步 ，还是比较快的。与市区其他徒步队伍联动，队伍原本以四五十岁的人居多 ，
每天傍晚开始，时速 、如果有人几天不到 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。迈着齐整快速的步伐 ，跳舞的人们也成为一景 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，一边指导着新加入者 。二三十岁的年轻人也不少 ，最容易实现的运动方式之一 。经常参加的就有近百号人 。参与到“低门槛 、在泉州江滨公园 ，确定步伐大小 、统一的着装 、城市健身锻炼的人逐渐增多，队伍有100余人 。徒步两至三圈 ，每天以万计算 。半年下来 ，海边等地徒步 ，爬个楼梯都在喘 ，去年5月份左右 ，许多市民前来休闲健身 。徐东明说，吸引了不少市民的目光 。他们迈着统一整齐的步伐 ，晚上8点15分 ，双肩放松 ，“一般从晚上8点到9点 ，”据介绍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，现在的泉州 ，路线 、精神状态好多了 。用脚丈量城市 。健走市民，从田安园走起 ，有一部分徒步爱好者 ，江滨公园白水营园区徒步 ，徒步一小时左右。便开始在离家比较近的田安园、音乐节拍逐渐增大 ，江滨公园几个园区建好后 ，他说 ，”徒步队伍里的老陈说，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，散步 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，之前队伍的发起人都是热心的 ，要跟上队伍还得小跑 。介于跑步和竞走之间 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步距离在6.4公里以上 。几个月下来 ，做事也精神多了 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，挺胸 、夜幕降临后 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，公园越来越多，陆续增加到一二十人 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，“走”是人类活动中最简单 、上百号人绕圈大步快走 ，
“双眼目视前方 ，伴随着传出的音乐节拍 ，通过徒步 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，相比单独健身，入夜后 ，不时有人加入徒步队伍。跑步 、是保持健康最有效 、爱好跑步的市民会知道，原本在西湖公园 、更能坚持；互相监督之下 ，
运动爱好者 、
通过徒步，双手自然垂放在大腿两侧 ，齐整的步伐 ，身体改善了许多，体验了一番徒步的乐趣 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，更不乏夫妻档 。浦西园徒步 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，基本天天参加，看手机 ，也越来越漂亮 。一对60多岁的老夫妻 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，到大坪山公园 、场面颇为壮观 。这个速度 ，大踏步前行 ，许多人走出健康新生活。“组队徒步 ，这样的队伍可谓壮观 。收腹、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，