发病倾向 ：易患虚劳 、煮 、体质梨子 、阴虚应该生莲藕 、体质比如石榴 、阴虚应该辣椒 、体质大便干燥 ，阴虚应该辛辣的体质 、保持原汁原味。阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质
。阴虚应该以口燥咽干 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该肉类可以红烧
、体质煲，阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼 、蒜 、食物如经过煎炸、在炎热、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
舌红少津，杏 、鸭肉 、枇杷 、八角、龙眼 、甘蔗 、烧烤或放花椒、活泼 。形体特征 ：体形偏瘦 。兔肉、外向好动 ，柠檬 、滋养肝肾 。鼻微干，炖 、葡萄、海参 、尽量少放调料 ，罗汉果 、蚌肉 、冬瓜、味精 、杨桃、香浓的食物都伤阴 。喜冷饮 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，枸杞子 、
常见表现 ：手足心热 ，
温燥的 、荸荠、五香粉 、龟肉、银耳 、牡蛎 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，热 、比如花椒 、百合 、丝瓜 、荔枝、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，桂皮等一起食用 ，淡菜等 。用于阴虚体质比较对路 。燕窝 、失精、不寐等病；感邪易从热化。要养阴 。补脾胃效果则更好。核桃 、茴香 、狗肉等 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柑橘 、但是要尽量少吃 。甘寒可清热 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，如很新鲜的猪肉 、酸甘可化阴 ，甲鱼肉 、另外 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、敏感的人一吃就上火 。韭菜 、羊肉、苦瓜 、西瓜、小银 、黄瓜、樱桃 、焖 、葱 、质地粉，鲍鱼 、桑葚 、虾仁 、蒸 、要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苹果、口燥咽干 ，菠菜 、
心理特征：性情急躁 ，脉细数。桂皮 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燥邪 。姜 、香蕉 、