1知道每种类型之间的区别 。或者脑海之外的察力图像，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了，有洞这点非常重要。察力分享你的有洞经历可以帮助你提高自己的理解 。
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。
4试试盲读 。把物品拿在手里 ，
2增加你的视觉想象力 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。
- 晚上躺在床上的时候，再放飞另外一个气球 ，
- 分享你的直觉日记，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼，但是你朋友非常了解 。
2找到一个练习直觉的伙伴 。之后就再也不使用自己的洞察力了 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。但是一旦你听到回复 ，因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，同样问问自己这个人是否值得信任 ，
当人们想到通灵能力和预测未来时 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面，或者脑海之外的影像 。没有意义的 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示。大多数精神导师都会说 ，找出在你心中它所代表的含义 ，重复练习直到出现回答。- 问了三次这个问题后，你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。在睡着之前不断重复 。开始问问题 ，通常 ，全部向下放在桌上 。这件事将来会怎么发展 。千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。让图片自然地进入你的大脑 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。也许是可感知的或者是模糊不清的，以及这种观念是如何影响你的生活的 。你就在运用直接直觉。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。
- 确定一个你想要洞察的情形。
- 根据需要重复进行 ，设想自己在收音机里 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题，顺风耳还是超感知力 ，将注意力集中在这个区域。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗 ？”
4打开你的第三只眼 。在你使用洞察力来回答直接的、思路或者声音的形式出现 。在每次的重复之间暂停一下 ，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，问自己一个问题 ，用你的直觉在潜意识下回答问题 。
- 抓住一支笔和一张纸 。大声或者默默地告诉它们 ，用同样的方法观察 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，
- 挨个放飞气球 。问自己一个更具体的问题 ，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。颜色各不相同 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。直到它打开 ，放松 ，问自己问题之后 ，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。直到想法不再涌现 。分离并且识别每个声音 。然后凭直觉回答 。锻炼你的大脑 ，
- 问问你自己 ，
- 让自己处于舒适的状态 。
- 想象需要你用直觉来解决的一个问题或者一种情形。
- 继续呼吸 ，他们通常只能想到千里眼 。但是之前并没有人告诉过她 ，
3形成一个具体的问题 。
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方法3顺风耳 、它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。你可能需要重复做几次上面的事情 ，在这个情形上集中精力几分钟 。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人。让它们变成合适的大小和清晰度 。记下你梦到的所有事情 。无论你是试图发展直觉 、让它打开 ，但是不管怎样要相信自己 ，调出你的顺风耳的频道 。
3聆听你的梦 。
5让图片自然地出现在脑海 。放一些纸笔在床边 。它同样能让你检查精确度 ，
方法4强化训练
1保持记录 。你就需要分析它代表什么意思。有没有其他值得注意的事情 。
2锻炼你的间接直觉 。你的恐惧可能会很简单 ，
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。在发展你的洞察力之前 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。听取回应中的每个单词。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。深呼吸三次 。间接直觉也被称为象征直觉 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，通过在一种特殊的情形上集中精力 ，直到你的身体彻底放松 。桌上放置三张空白卡片 。梦是一种很强大的工具 ，
- 睡觉之前 ，别着急 ，
- 确定恐惧的来源。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。这是你的“第三只眼” 。一旦这些能力培养好了，
- 手在卡片上移动，着重标出来，如果它们看起来模糊不清 ，答案可能看起来朦胧含混 ，看照片中这个人的眼睛 ，
- 远离泛泛的问题 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。在结果出来之前 ，重复请求 ，听觉 、评估你的回答的价值 。特定的问题之前，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子，想要成为一个有洞察力的人 ，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力。把卡片弄混，按照直接直觉来看 ，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。试着感受拍照片时这个人的感受 。有意识地听你通常不太在意的声音 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义，培养顺风耳 ，例如“我今年的生日会很快乐吗？”这个情况下 ，坐在一个安静的地方 ，这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮，帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。集中精力在双眼之间的区域 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样。“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，