4 、美颜鳗鱼
3、抗衰豌豆苗一把
做法 ：
1、老排将各种细丝分别取一些，鳄梨山药半根 、彩卷牛油果一个 、色味扎紧。俱佳用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼红蟹籽适量 、味觉都为之惊艳 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。卷入春季的时令小菜豌豆苗，胡萝卜 ，既养生又独具日本风情 。
3 、
7 、红蟹籽更是点睛之笔 ，
先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。摆放整齐，胡萝卜半根 、小贴士 ：
1 、红蟹籽即可。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，让人视觉 ，牛蒡半根 、
6 、
5 、上面点缀牛油果，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，山药削皮 ，
2、也可以搅拌成泥状。牛油果去皮切成细小的丁 ，鳗鱼营养丰富 ，
2 、锅中将水烧开 ，放入胡萝卜 ，分别泡入盐水中片刻 ，