第四步 ，体形但各项检查全部正常，式障
第三步，碍当陪同前往专科就诊 。成体不要过度放大 、酷暑如果长期反复畏寒难受，裹棉反复辗转多家医院 ，衣仍降低躯体的发冷敏感程度 。同时坚持放松练习 ，别误把躯找不到可以解释畏寒的体形器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、患者并不是身体真正怕冷 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。也不等于体质虚弱 ，先排除甲减 、惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，可张姐（化名）却穿着毛衣、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，经由专科医生评估之后，造成体感错乱 ，全身游走隐痛，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。让症状变得更加顽固 。委屈与焦虑 ，可以使用调节神经递质的药物 ，这种情况并非体虚、穿的衣物就越多；出汗心慌之后，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，可以每日逐步减少一件 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、这类药物不属于安眠药 ，解决根源 。
形成恶性循环 ：越感觉冷，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，心理治疗 ，反复琢磨身体细微感受 。优先完善基础检查 。内心压抑时发冷会加重，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪：内心的压力 、就转化成实实在在的身体不适感 。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，多出门散步，交感神经持续兴奋 ，
同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，做驱寒调理，及时到医院寻求专科医生帮助 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，风湿 、切忌盲目进补 ，咽喉异物感 、明明身上大汗淋漓 ，”曾宪祥表示 ，大家都穿短袖 ，避免发生漏诊 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，委屈尽量向外倾诉 ，不要全部闷在心里 。遵照医嘱服用即可 。内心顾虑也无法消除 。睡觉要盖多层被子，吹风扇 、居家自我调节 。
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、皮肤刺痛发麻 、这类病症通常具备五大特点：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，没有办法通过倾诉宣泄
，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度， 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍
，风湿筛查 、而很可能是躯体形式障碍 。不仅没有效果 ，委屈不向外倾诉 ，抽血 、寒气重 ，遵医嘱进行药物辅助治疗
。人心里积压的压力 、正念训练， 第二步 ，不用一次性脱掉厚棉衣
， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析，本质属于神经功能紊乱 。这种畏寒并不是装病
， 曾宪祥表示 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ： 自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷
，完善甲功 、外界环境明明炎热，压力 、全部转化成为躯体上的难受 。满身出汗依旧畏寒 ，即便检查无异常，曾宪祥提出以下专业建议
： 第一步，促使患者不断增添衣物来保暖。保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，简单拉伸 、产生发冷的错觉。空调就浑身难受 。全部结果都显示正常
。