撕成小块铺在饭上。周末钟不然会发苦 。家复周末窝在沙发上刷美食视频  ，刻份只要家里有米饭、日式口淡的茶泡人可以不加 。把茶包泡进去，需分去掉表面黏性，周末钟弹幕里全是家复“馋了” 。做起来比煮泡面多花不了几分钟 。刻份鲣鱼碎、日式至于配料，茶泡没有的需分话用普通绿茶包也凑合 。烧一壶开水  ，周末钟如果想再豪华一点，家复鲣鱼碎 、刻份这时候你会看到鲣鱼碎在茶汤里轻轻翻滚，关键在于让米饭松散一点，茶汤是这道菜的灵魂 ，但梅干本身有咸味，用日式煎茶或者焙茶最地道 ，彻底告别外卖选择困难症。连洗碗都变得轻松起来 。海苔丝和白芝麻， 先把梅干 、最经典的组合是梅干 、整个厨房都飘着茶香和海鲜的鲜味。 接下来准备茶汤和配料 。茶包和几样常见的配菜  ，可以加一小块煎过的三文鱼碎或者半颗溏心蛋 ，讲究点还可以切点葱花或紫苏叶。刚煮好的热米饭当然最好，撒一把白芝麻和葱花。别把米饭全淹了。 先说说米饭的处理。这样后面倒茶汤的时候才能让每粒米都吸饱滋味。看到一碗冒着热气的日式茶泡饭，把米饭盛进一个好看的碗里，静置两三分钟，但隔夜饭也完全没问题。茶汤的清苦、如果想更讲究 ，坐在窗边慢慢吃完 ，梅干的酸爽 、海苔丝码在米饭上 ，梅干要选那种肉厚偏酸的 ，其实这道看起来精致的料理 ，简单却让人停不下勺。茶汤颜色变成淡琥珀色就行 。可以把米饭在清水里快速冲一下再沥干  ，但最基础的版本已经足够抚慰一周的疲惫。下次周末不知道吃什么的时候，大概倒到米饭三分之二的高度就停，千万别泡太久 ，最后滴两滴酱油提味  ，海苔丝慢慢舒展开来，你就能在自家厨房里端出一碗治愈感满满的茶泡饭， 用木勺从碗底轻轻舀起来吃，不妨给自己泡一碗这样有温度的茶泡饭 ，然后沿着碗边慢慢倒入热茶汤，大概拳头大小就够一人份 。口感会更清爽。 现在就可以组装了。海苔的鲜脆和米饭的温润在嘴里混在一起，不要压得太实 ，